心理健康

13
11月

2019年秋季学期校第五期心理干部培训圆满完成

为进一步提升心理委员的工作能力,帮助其更好区分同学们正常和异常心理状态,从而为他们提供及时而有效的帮助,2019年11月6日晚上七点,本学期第五次心理委员培训“如何区分正常和异常心理及常见的心理障碍”在生科楼001教室成功举行。授课老师为校心理中心主任袁红梅老师,2019级各班的心理委员和校、院心理部干事390余人参加了此次培训。

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    培训伊始,袁老师通过互动小游戏充分调动了大家的热情。接着袁老师从“常识性区分”、“精神医学角度”、“区分正常与异常心理的原则”与“心理异常的特点”四个方面,系统阐述了“正常与异常心理”方面的专业心理知识,为大家奠定了理论基础。最后,袁老师通过结合经典案例为大家介绍了大学生常见的心理障碍,包括神经症、人格障碍、性心理障碍、重性精神疾病等,并教授了相对应的处理方法,让大家能够有效、快速地为有需要的同学提供帮助。袁老师授课形式诙谐幽默,通俗易懂,现场掌声、笑声不断,大家受益良多!

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通过此次心理培训,心理干部们的心理知识水平进一步提高,对常见的异常心理及其障碍有了初步的了解,同时也掌握了相对应的处理方法。至此本学期朋辈辅导系列培训圆满结束。相信经过这一系列培训,各位心理委员和心理部干事对自己的工作有了更系统的了解,对日后的工作也有了更清晰的方向,同时也初步掌握了一些心理辅导的专业知识和应对方法,未来可为校园心理健康工作做出更大的贡献。

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12
11月

2019秋季学期校第四期心理干部培训成功举行

为了提高心理干部们对大学生常见心理问题的认识,提升心理知识素养,从而为身边同学们提供更专业的服务,2019年11月4日晚七点,本学期第四期校心理干部培训“大学生常见心理问题的识别”在生科楼002顺利举行。本次培训由校心理中心沈丹老师主讲,2019级班级心理委员和校、院心理部干事390余人参加了本次培训。

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首先,沈丹老师以一系列问句引发大家的思考,让大家带着疑惑和求知欲进入到培训课堂中。培训期间,师生互动频繁,课堂气氛积极活跃。沈老师为同学们讲解了心理问题的相关内容,其中包括心理问题的分类,心理健康的六大标准以及正常心理与异常心理的区分等,其中,沈老师重点讲解了心理问题的分类,心理问题分为心理困扰,心理障碍,精神病三类。心理困扰是指人们经常遇到的各种适应问题、应激问题、人际关系问题等,其强度较弱,持续时间较短;心理障碍是指神经症、人格异常、性心理障碍等引起的轻度心理失调;而精神病则指人脑机能活动失调,丧失自知力,不能应对正常生活,不能与现实保持恰当接触的严重心理障碍。

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沈丹老师精彩的授课和新颖的实例,让大家豁然开朗,同时增强了同学们对心理问题的了解,心理委员和心理干部的心理知识水平得到进一步的提升。再长的路,一步步也能走完;再短的路,不迈开双脚也无法到达。相信在心理中心的带领和心理干部的齐心协力下,一定能帮助同学们提升心理健康的意识,根据自己心理健康所处水平采取适当的方式自助和求助,从而更好地维护心理健康。

                                                                            文|陈奥            

 

 

 

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06
11月

我校辅导员“焦点解决短期治疗”培训圆满结束

为夯实我校辅导员的心理健康教育理论根基,提升心理健康教育技能,从而更好地服务学生,2019年111日至3日,校学生工作部心理健康教育研究中心组织了我校17名辅导员参加了“焦点解决短期治疗”培训,授课老师是中央财经大学社会与心理学院教授,博士生导师赵然老师及她带领的“燃料队”,具体培训事务由长沙九州心理服务有限公司承接

为期三天的培训形式多样,通过老师理论授课、学员们互动交流及小组讨论并展示等形式,我校辅导员们集中学习了如何从微观、中观及宏观视角来建构来访者的期待世界;初步掌握了焦点解决高效沟通中的六个核心工具、五个原则、五个步骤等相关内容。大家在此次培训中全程积极参与,主动发言,在与其他高校老师及社会心理工作者的交流中彰显了良好的专业素养,受到了主办方及各位同仁们的一致好评。

  

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11月5日,物流与交通学院辅导员吴小旋老师作为代表在心育员例会上对此次培训进行了总结分享,其余老师们也纷纷表示此次培训收获颇多,受益匪浅。总的来说,此次培训不仅解答了辅导员老师尤其是心育员老师在对待校院两级重点关注学生具体事务上的困惑,也为学生工作,尤其是心理健康教育工作的开展提供了实际有效的方法和思路。

 

                               

 

 

 

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05
11月

2019年我校心理部迎新晚会圆满举办

为欢迎与庆祝2019级新干事加入心理部,也为了加强心理部成员间的团结合作,提高校心理部的凝聚力,20191026日晚7点,第十届校心理部迎新晚会在博文楼隆重举行。心理中心专职教师李思婷,第九届心理部常务主任丁琦,第十届心理部部长周子楠,常务副主任王欣奥、吴文博,各部门负责人及第十届心理部全体干事共120余人参加了此次晚会。

晚会在测研部青春洋溢的合唱串烧中拉开序幕。优美的歌声过后,由宣传部演绎心理情景剧《心不再孤独》,讲述了一个贫苦学生进入大学后找回自我的故事。接着,阳光部的新疆姑娘带来了热情的新疆独舞,秘书部则以诙谐幽默的小品演绎了秘书工作的日常。阳光部也为大家表演了一个精彩的情景剧《红色年代重回忆》,情景剧结束后更是为大家带来了精彩的弹唱串烧,展示了每个人的独特才艺。而压轴节目则是由办公部带来的创意十足的情景剧《白雪公主新编》。

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晚会尾声,丁琦发言表达了对新一届心理部干事的祝福和肯定,周子楠对晚会进行了总结,并勉励干事们在心理部接下来的工作中不忘初心、努力奋斗。最后,在《相亲相爱》温暖的歌声中,晚会圆满落幕。

同学们以自己的方式书写青春,用自己的风格演绎大学。这次晚会不仅是视听盛宴,更是梦的旅程。今夜,青春将在这里起航,今夜,梦想将在这里飞翔。

文|庞嘉璐

 

 

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05
11月

2019秋季学期校第三期心理干部培训成功举行

为了增强朋辈心理辅导员对心理危机的防范意识,提高对心理危机的识别能力,预防心理危机的产生,减少并避免心理危机带来恶果,10月31日晚七点,本学期第三次心理干部培训“危机干预”在生科楼001教室顺利进行。授课老师为校心理中心专职老师罗伏生,2019级班级心理委员和校、院心理部干事390余人参加了本次培训。

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授课过程中,罗老师开门见山地提出了本次培训的主题——危机干预。紧接着解释了什么是心理危机,并分析了其表现特征和种类,让大家充分理解了心理危机的概念。随后,罗老师详细讲解了危机干预的技能和步骤,并结合实例让大家清晰地看到心理危机的可能性危害,引起大家强烈的关注与重视。最后,罗老师介绍了心理危机导致的自杀行为,重点告诉大家如何去预防这些危机事件的发生。此次培训罗老师通过将自身工作经历与理论相结合的方式,让大家充分地理解了危机干预的内涵,也为各位心理干部提供了专业的方法指导与工作启发。

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本次培训使心理干部充分意识到了心理危机的紧急性和严重性,也学会了一些识别心理危机的方法及初步干预的技能。相信在老师的悉心教导下,所有心理干部必将努力学习、认真工作,履行岗位职责,为建设健康、积极、阳光的大学校园贡献自己的智慧与力量。 

 |易湘成    

 

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01
11月

2019秋季学期校第二期心理干部培训成功举行

为进一步提高心理干部的朋辈互助能力,充分发挥心理干部在大学生学习、生活中的引导作用,培养一支专业、高效的朋辈心理辅导员队伍,10月30日晚7点,本学期第二次心理干部培训“朋辈互助的谈话技能”在生科楼001教室顺利进行。授课老师为校心理中心专职教师王小凤,2019级班级心理委员和校、院心理部干事约390余人参加了本次培训。

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培训伊始,王老师通过热游戏为正式培训营造了轻松愉悦的气氛。接着通过案例阐述了朋辈互助的内涵、朋辈辅导员担任的角色,并通过视频《爱的传递》让心理干部们直观感知到“朋辈互助是一件温暖、有意义的事情”。然后,王老师结合故事、案例深入浅出地讲授了朋辈互助的三大基础技术:参与性技术、影响性技术以及非语言行为的应用,并让同学们通过角色扮演,初步体会和掌握这些技术。整个授课过程中师生互动不断、氛围诙谐幽默。

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通过此次培训,激发了心理干部对心理工作的热情与动力,也激发了同学们对心理学知识的兴趣。相信在老师的悉心教导下,所有心理干部必将努力为打造阳光校园、提升自身及身边同学的心理素质贡献自己最大的力量!

|周木兰

 

 

 

 

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30
10月

2019秋季学期校第一期心理干部培训成功举行

为了提高心理委员对心理健康教育工作的认识,明晰朋辈心理辅导员的定位以及职责,更有效地开展朋辈心理辅导工作,10月22日晚7点,本学期第一次心理干部培训“如何做好一名心理委员”在生科楼003教室顺利进行。授课老师为校心理中心专职老师李思婷,2019级班级心理委员和校、院心理部干事390余人参加了本次培训。

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首先,李思婷老师用简明亲和的语言介绍了心理工作的五级网络机制,详细介绍了校心理中心及其开展的心理健康教育工作,鼓励大家遇到心理问题时积极寻求心理咨询。接着,老师通过视频和生动的讲解,帮助大家厘清心理委员的工作职能,让大家明确了作为一名心理委员应该具备的素质和角色定位,尤其是应该秉承尊重,热情,真诚,共情,积极关注等工作态度。最后,老师讲解了心理班会以及心理活动开展的流程以及注意事项,为大家组织开展活动提供了详细具体的指导。培训过程中,李老师通过生动活泼的授课方式,紧密结合校园生活实例,引起了同学们的共鸣。

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        通过此次培训,心理干部们对开展心理工作也有了更为清晰的方向,心理知识水平得到提升的同时也掌握了一些具体的工作方法。相信所有心理干部们将携手并进,为2019级新生心理素质提升做出自己的贡献。    

                                                                                                                                                       

                                                                                                                                                文|刘小青

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30
10月

中国注册督导师熊卫教授到我校开展2019秋季学期第二次心理督导活动

2019年1025日,高级心理治疗督导师(中国心理学会临床与咨询分会注册系统首批注册督导师)、EMDR心理治疗师、国际精神分析协会(IPA)中国委员会委员、著名中德班精神分析组及中挪精神分析班中方教员熊卫教授应邀到我校心理咨询中心团体督导室开展了本学期的第次团体案例督导。校内外20余名心理咨询师参加了本次活动。

全天共汇报三个个案分别为处于混乱状态、无法整合自己的依恋型人格障碍;带有施虐性、创伤性的俄狄浦斯情结冲突障碍,以及创伤后应激障碍三位老师分别详细讲解了个案的基本情况、自己对个案的理解以及整个咨询过,并列举了自己的疑惑以及需要接受督导的问题。督导过程,咨询师们围绕着个案进行自由联想、猜测分析熊老师通过引导、启发、总结咨询师们更好的理解行为背后的意义熊老师从心理动力学角度分析问题,对咨询师们存在的困惑以及将来的咨询方向提出了很多建设性意见。

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通过本次督导,咨询师们受益颇多,对人格障碍、俄狄浦斯情结冲突和应激障碍有了更深层次的了解,对咨询师们之后的咨询生涯大有裨益!

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29
10月

王小凤老师荣获湖南省普通高校教师课堂教学竞赛一等奖

    10月26日,2019年湖南省普通高校教师课堂教学竞赛现场决赛在湖南工商大学举行。我校学生工作部心理健康教育研究中心的王小凤老师以总分第三的成绩荣获文科组一等奖,并荣获湖南省教育工会颁发的“湖南省普通高校教学能手”荣誉称号。

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    本次大赛由湖南省教育厅和湖南省教育工会联合主办,湖南省教育科学研究院承办,旨在引导和推动全省普通高校坚持以生为本,立足课堂教学建设,切实提升课堂教学效果,提升课程育人能力,落实立德树人根本任务,加快建设高水平本科教育。竞赛分三个阶段进行,第一阶段是校内初赛,第二个阶段是省级网络复赛,第三个阶段为现场决赛,参赛教师从自主准备的5个教学节段中,随机抽选一个参赛,竞赛授课时间为15分钟,评委现场评分。据统计,全省52所普通高校共推荐235名教师参加了复赛,分为文科一二三组(共88人)、理科组(45人)、工科一二组(共58人)、思政组(44人)共7个组。经过专家网评,按照各组参赛教师数30%左右确定了71名教师进入现场决赛,最终37位教师获得一等奖。

我校从2005年开始开展《心理健康教育》教学,是省内最早开设该门公共必修课的学校之一,2006 年成立心理健康教育教研室。尽管只有一门公共课程,但教研室在课程建设、教师团队建设等方面从未放松,不断创新教学方法,提升教学实效,受到师生的高度评价。2009年,教研室获评湖南省优秀教研室;2019年教研室主任袁红梅老师带领团队开展的《大学生心理健康教育实践课程构建与实施》荣获第十二届省级教学成果奖二等奖。与此同时,鼓励教师积极参加各类教学比赛,教师团队在大学生心理健康教育课程多媒体课件制作大赛中屡获佳绩。

 

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30
09月

2019秋季学期心理健康教育教研室第二次试教顺利举行

9月26日上午,心理健康教育教研室进行了本期的第二次试讲,主题为《大学生自我意识》,主讲老师为李思婷老师。

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李思婷老师以古希腊神庙的箴言“人啊,认识你自己”导入,通过贴近学生的生活现象、研究案例提升对自我意识重要性的认识,并将纸笔练习“20个我是谁”贯穿在课堂始终,帮助学生较好地理解自我意识的结构。与此同时,她还运用了微视频、趣味测验等方式活跃课堂气氛,凸显教学重点。听完后,教研室其他老师对李老师的试讲表示肯定,同时也提出了自己的建议,如内容的进一步提炼、PPT制作的优化等。

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20
09月

2019秋季学期心理健康教育教研室第一次试教顺利举行

课堂教学是心理健康教育的主渠道。为了严抓课堂教学质量,每年心理健康教育教研室都会组织试教并集体备课,尤其是新进教师站上讲台前必须试教,反复打磨。9月19日上午,心理健康教育教研室进行了本期的第一次试讲,主题为“健康从心开始”——《大学生心理健康与咨询》,主讲老师为李思婷老师。

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 李思婷老师在以往课件的基础上融入了大量的新内容,教学形式也多样化,有手臂评估、故事分享、趣味测验等。她借助图片和案例重点讲解了心理健康的标准,并对心理中心做了较为详尽的介绍,鼓励学生有心理困惑可以及时求助。教研室老师对其勇于创新、不断挖掘新的素材、注重与学生的互动等方面表示了肯定,同时建议其在重难点的把握、教学结构等方面可进一步改善。最后,教研室全体教师具体讨论了课堂导入部分的设计,课后资源的拓展以及课后作业布置等问题。

相信通过教研室集体精心准备的心理课能帮助2019级新生在轻松、有趣的氛围中提升心理健康意识,为他们顺利适应和度过大学时光奠定坚实的基础!

 

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20
09月

中国注册督导师熊卫教授到我校开展2019秋季学期第一次心理督导活动

9月20日,高级心理治疗督导师(中国心理学会临床与咨询分会注册系统首批注册督导师)、EMDR心理治疗师、国际精神分析协会(IPA)中国委员会委员、著名中德班精神分析组及中挪精神分析班中方教员熊卫教授应邀到我校心理咨询中心团体督导室开展了本学期的第一次团体案例督导。校内外20余名心理咨询师参加了本次活动。

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全天共汇报个案三个,有看上去危机四伏但实则是在不断释放求救信号、过分夸大自己内在心理现实的神经症,有客体关系支离破碎、情绪起伏不定、有严重分离焦虑的边缘性人格障碍,也有处在口欲期冲突无法自拔的摄食障碍。三个老师完整地呈现了个案的基本情况、自己对个案的理解以及咨询处理的过程,并提出了自己需要接受督导的问题。经过在场咨询师们对个案的自由联想、猜测和分析以及熊老师的引导和启发,这些个案行为的背后意义被看到并被理解。熊老师也对咨询师们接下来如何进行咨询做了具体的指导,尤其是对咨询中出现的问题进行即时的澄清,将过去和现在做更多地联结,尤其是对来访者出现被吸引或者反感的反移情时,一定要去反思到底自己哪里被触动。

通过本次督导,咨询师们对神经症、人格障碍和摄食障碍有了更多的了解,也对如何从心理动力学角度更好地与来访者工作获得了更多的启发。

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